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ワークアウトも趣味の一環ですが、これまで一度もトレーニングチューブを使用したことがありませんでした。厳密には10代のころにDVDについていたチューブを使ってみましたが、筋力が足りな過ぎて全く腕が上がらなかったことはあります。

そんなわけで、今まではストレッチ用のバンドを自宅でのワークアウトで使用していたのですが、やはり負荷がかかりすぎたのかつい先日パチンと切れてしまいました。そこで今回、ちゃんとしたワークアウト用のトレーニングチューブの購入を決心しました。

選ぶ際のポイントは、「耐久性」「ゴムの品質」「ウェイトが選べる」という3点です。ウェイトが選べるという点については、先述した通り、自分の筋力とかけ離れた強度のチューブでは、結局運動にならないのでまったく意味を成しません。

この3点を満たすようなチューブをネットで探していたところ、アマゾンにてROYALCROWN トレーニングチューブ 強度別5本セット 【強化版2020】（日本国内メーカー＆1年製品保証付き）というものを発見したので購入してみました。価格はお手頃な税込2,280円でアマゾンなので送料無料で届けてもらえました。

5本のチューブ（20ポンド(約9kg)、25ポンド(約11kg)、30ポンド(約13kg)、35ポンド(約15kg)、40ポンド(約18kg)）とハンドルなどが一つの専用袋に入って届きました。チューブたちと一緒に使い方の説明書も入っており、写真付きで紹介されています。

ハンドルを装着して手で持つ通常のトレーニングスタイルだけでなく、足首に巻ける専用バンドを使用することにより足も簡単に筋トレできます。また各チューブには大きめの数字でウェイトが書かれていて、それぞれ色分けもされているので選ぶ際に分かりやすくて助かります。

普段は海外のワークアウト動画を見ながらやりますが、結構激しめの使い方でも全然余裕の強度を持っています。自分に合ったウェイトで運動できているというのも非常に嬉しい限りです。

一番軽いウェイトは20ポンド(約9kg)なのですが、これ1本ではさすがに強度が無さすぎるので1本での使用は現実的ではないようです。ただ、5本セットの魅力は、ハンドルとチューブは別々になっていますので、細いチューブはウェイトの増強用として使用することができます。
写真のようにハンドルに2本セットすることで、ウェイトを上げてトレーニングすることができるのです。

　
ただアマゾンのレビューの中には、購入後1か月でゴムが切れて飛んできた！というものもありましたので、ゴムの品質については個体差があるのかもしれません。成人中肉中背女性の私が使用した感じだと簡単に切れそうもないので、レビューの意見を加味すると使用する人の体格によっては強度に差が出る可能性もあるという感じでしょうか。

個人的には、いつものワークアウト動画の動きを正確に再現できるようになったのと、ワークアウトの幅も広がったので大変満足しています。また何と言っても価格がお手頃なので、これから家でのトレーニングをスタートしてみようかなという方にもピッタリだと思います。

日々の運動の成果は次の年代で顕著に表れるということらしいので、怠慢せず頑張ってみたいと思います！

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最近健康グッズや疲れを解消するヒーリンググッズに敏感で、ネットで話題の商品をチェックすることもしばしば。そんな中、楽天市場で上位ランキングに入っているVENEX（ベネクス）のリカバリーウェアの評価が高いので、日々のデスクワークで凝り固まった肩や首の改善に期待して購入しました。

VENEX（ベネクス）というブランドは、楽天市場のランキングで初めて知りました。ベネクスは、東海大学と神奈川県との産学公連携事業によって開発された休養時専用ウェアを販売しているブランドです。

ベネクスの公式サイトによると、リカバリーウェアには独自に開発したナノプラチナなどの各種鉱物を組み合わせた特殊素材である『PHT（プラチナハードナイズドテクノロジー）』を繊維1本1本に練り込んだ生地が使われているそうです。この特殊素材が、人間の本来持っている自己回復力を最大限に発揮させると言われています。

今回購入したのは2WAYコンフォート。価格は税込3,960円で、男女兼用のフリーサイズです。色は黒とパープルの2色展開です。ネックウォーマーとしては、少しお値段が高いように感じますが、日本製であることと、特許技術の特殊素材を使用しているためでしょうか。また、特殊素材は洗濯をしても効力が失われることなく、半永久的に使えるという点も特徴です。

ベネクスはネックウォーマーのほかにアイマスク（税込3,190円）も販売しており、PC作業での目の疲れも気になるのでどちらを購入しようか迷いましたが、ネックウォーマーを購入すればアイマスクとしても代用できると思い、2WAYコンフォートを選びました。

商品説明によると、2WAYとはネックウォーマーと頭を包み込むキャップとして使えるとのことですが、ネックウォーマーを2つに折りたたむことでアイマスクとしても使用できますので実際は3WAYです。

生地は伸縮性があり、長く使えそうなしっかりとした作りです。ネックウォーマーの上部はゴムで絞ることができます。首元は、さすがに夏場は暑苦しく感じました。夏用の薄い素材も販売しているので、効果が期待できれば夏用に購入したいところです。

パープルのネックウォーマーでも十分遮光性があり、明け方日の光が眩しくて起きてしまうということがなくなりました。

スマートフォンやパソコンの長時間利用は頭痛の原因にもなります。頭痛の起きた時にアイマスクとして20分ほど横になって休んだところ、完全に痛みが消えたわけではありませんが、頭痛が治まり幾分か楽になりました。まだ購入してから頭痛は2度しか起きていないので確信はないですが、続けて使用してみたいと思います。

肝心の肩こりの解消は、劇的にすっきりする感覚は残念ながら実感できませんでした。ただし、ネックウォーマーをしていると首元が温かくなり、なんとなく凝りが和らいだかな？という感じはありました。

また、夏場は夜に冷房を付けたまま寝ることが多く、翌朝体が冷えて首や肩が重くだるさが残ることが悩みでしたが、ネックウォーマーを身に着けることで改善しました。

すぐにでも効果が期待できる商品として見るといまいち物足りないですが、休養時に身に着けているだけで良いという点と、安眠グッズとしてはおすすめです。冬場は顔が冷えて寝付くのに時間がかかるタイプなので、冬場は欠かせないアイテムとなりそうです。

楽天市場では、ベネクスの商品を販売している代理店が数店舗ありますが、今回私が購入した販売店「アーコイリス」は送料無料で、さらに購入後レビューを書くとベネクスのオリジナルリストバンドがプレゼントで貰えるのでおすすめです。